Meine sportliche Laufbahn / Erfahrungen

• 9 Jahre Kunstturnen
• 2 Jahre Ballett
• seit 6 Jahren Poledance
• 5 Jahren Fitnesstraining in einem Gym
• seit 5 Jahren intensives selbständiges Trainieren im Bereich Stretching und Kontorsion

Besuchte Workshops

• Workshop Nina Burri (Stretching/Contorsion)
• Workshop Mario Valentino (Split and Backbend and Frontbend)
• Workshop Marion Crampe (Pole and Stretching)
• Workshop Sofia Venanzetti (Stretching/Contorsion)
• Workshop Amy Hazel (Pole and Stretching)
• Workshop Frederick van Laak (Stretching/Contorsion)
• Workshop Richard Scrivener Animal Flow Level I

Unterricht/Workshops

• ich gab mehr als zwei Jahre Stretching-Unterricht/Kurs in einem Fitness-Center und einem Tanzstudio
• ich habe bereits in verschiedenen Studios Stretching -Workshops geben dürfen

Fachliteratur

• Stretching und Beweglichkeit / Karin Albrecht, Stephan Meyer
• Ich lerne Spagat / Petra Lahnstein
• Stretching Anatomie / Arnold G. Nelson, Jouko Kokkonen
• Yoga Anatomie 3D (Band 1 -2/Band 1-4) / Ray Long
• Advanced Stretching / Bendy Kate
• Bodyweight Training Anatomie / Beat Contreras
• Fit ohne Geräte für Frauen / Mark Lauren
• Fit ohne Geräte für Männer / Mark Lauren
• Calisthenics / Ashley Kalym

Ich habe keine Ausbildung oder Anerkennung im Fitness- und/oder Sportbereich. Mein Wissen betreffend der Mobilität habe ich mir durch jahrelanges Training (frei wie auch betreut), Besuche von Workshops, Fachliteratur, meiner Ausbildung zur Masseurin und meiner unbändigen Neugierde und Begeisterung für die Bewegung und dem menschlichen Körper zu verdanken.