Literatur

    • Stretching und Beweglichkeit / Karin Albrecht, Stephan Meyer
    • Ich lerne Spagat / Petra Lahnstein
    • Stretching Anatomie / Arnold G. Nelson, Jouko Kokkonen
    • Yoga Anatomie 3D (Band 1 -2/Band 1-4) / Ray Long
    • Advanced Stretching / Bendy Kate
    • Bodyweight Training Anatomie / Beat Contreras
    • Fit ohne Geräte für Frauen / Mark Lauren
    • Fit ohne Geräte für Männer / Mark Lauren
    • Calisthenics / Ashley Kalym

    Personenempfehlungen auf Instagram/Facebook

    • Hunter Cook / Hunterfitness (Kraft-Mobilitätsübungen)
    • Richard Scrivener / rich_scrivener (Kraft-Mobilitätsübungen)
    • Sofia Venenzetti / onefitnessrebel (Stretching/Kontorsion)
    • Marion Crampe / marioncrampe (Stretching/Kontorsion/Poledance)
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